Hulp en melden
Er is iets gebeurd. Wat nu?
Heb je iets meegemaakt in de sport of op je werk, of zag je iets gebeuren? Het is goed dat je hier kijkt. Hieronder lees je rustig wat je kunt doen en bij wie je terechtkunt.
- Gratis en zonder reclame
- Je bepaalt zelf wat je doet
Wat past bij jou?
Kies wat het beste bij je situatie past
Voor jezelfIk heb iets meegemaakt
Wat je kunt doen, wat normaal is om te voelen, en wie je kan helpen.
Lees verder
Voor een anderIk zag iets gebeuren
Hoe je iemand steunt, en wat je doet als je het zelf zag of hoorde.
Lees verder
TwijfelIs dit wel normaal?
Lees wat grensoverschrijdend gedrag is, met voorbeelden uit de sport en het werk.
Lees verderBij wie kun je terecht
Mensen die naar je luisteren
Deze organisaties zijn onafhankelijk en helpen je gratis. Je mag ook anoniem bellen of chatten.
- Direct gevaar
Bel 112. Ook als je twijfelt.
112Altijd bereikbaar - In de sport
Centrum Veilige Sport Nederland luistert naar sporters, ouders, trainers en bestuurders. Gratis, en anoniem als je dat wilt.
0900-2025590Bellen 8.30 tot 17.30 uur. Chatten van 16.00 tot 3.00 uur via centrumveiligesport.nl - Op je werk
De vertrouwenspersoon van je organisatie of de bedrijfsarts. Heeft je werkgever geen vertrouwenspersoon, dan kun je terecht bij Slachtofferhulp Nederland.
0900-0101Maandag tot en met vrijdag 8.00 tot 20.00 uur, zaterdag 10.00 tot 17.00 uur. Gratis hulp, gewone belkosten - Seksueel geweld
Het Centrum Seksueel Geweld helpt je meteen, ook met medische zorg en als je nog niet weet of je aangifte wilt doen.
0800-0188Gratis en anoniem, dag en nacht bereikbaar
Nummers en tijden komen van de websites van de organisaties zelf (september 2026).
Wat kun je doen
Vier stappen, in je eigen tempo
Er is geen goede of foute volgorde. Doe wat voor jou nu goed voelt.
- 1Zorg eerst voor jezelf
Ga naar een plek waar je je veilig voelt. Je hoeft niets meteen te beslissen.
- 2Schrijf op wat er gebeurde
Wat, wanneer, waar en wie erbij waren. Bewaar berichten of foto's. Dat helpt later, wat je ook kiest.
- 3Praat met iemand
Een vriend, familielid, collega of een vertrouwenspersoon. Je hoeft het niet alleen te dragen.
- 4Kies je volgende stap
Een gesprek, een melding, een klacht of aangifte. Of eerst even niets. Jij bepaalt het tempo.
Goed om te weten
Wat er ook gebeurd is: het is niet jouw schuld. Ook niet als je niets zei, bevroor of pas later begreep wat er gebeurde. Dat zijn normale reacties.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
VVSW is geen meldpunt en geen hulpverlener. We wijzen je de weg naar de mensen die je kunnen helpen.
Moet ik het melden?
Nee, je bepaalt zelf wat je doet en wanneer. Praten met iemand die je vertrouwt is al een goede eerste stap. Een vertrouwenspersoon kan je uitleggen wat je mogelijkheden zijn, zonder dat je meteen iets hoeft te beslissen.
Kan ik anoniem hulp vragen?
Ja. Bij Centrum Veilige Sport Nederland, het Centrum Seksueel Geweld en Slachtofferhulp Nederland kun je anoniem bellen of chatten. Een vertrouwenspersoon doet niets zonder jouw toestemming.
Is het wel erg genoeg om hulp te vragen?
Als het jou dwarszit, is het de moeite waard. Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt. Op de pagina Herkennen lees je meer over wat grensoverschrijdend gedrag is.
Kan ik mijn verhaal bij VVSW kwijt?
VVSW is geen meldpunt en geen hulpverlener. We leggen uit wat je kunt doen en wijzen je de weg naar de mensen die je echt kunnen helpen. De organisaties op deze pagina zijn gratis en luisteren naar je verhaal.
Wat als het al lang geleden is?
Ook dan kun je hulp vragen. Veel mensen praten er pas jaren later over. Centrum Veilige Sport Nederland en Slachtofferhulp Nederland helpen ook bij dingen die lang geleden zijn gebeurd.